少兒體適能對孩子有哪些好處？-體能虎為你解答

隨著體育意識的增強(qiáng)和健康體育知識的豐富，年輕父母越來越重視孩子的體育能力。過去，父母一有機(jī)會就送孩子去籃球、足球等專項訓(xùn)練。但現(xiàn)在“先早教，后強(qiáng)身，后特殊”幾乎是年輕父母的共識。

研究發(fā)現(xiàn)，兒童體適能可以顯著提高兒童的認(rèn)知能力和學(xué)習(xí)成績。好動的孩子可以更好地集中注意力，更快地完成簡單的任務(wù)，更好地解決問題，在學(xué)業(yè)考試中表現(xiàn)更好。具體體現(xiàn)在以下7個方面：

1.防止肥胖、行動緩慢、笨拙、臂力差、動手能力差

2.改善身體發(fā)育緩慢，身高不到平均身高

3.調(diào)整自控能力差，情緒不穩(wěn)定

4.糾正含胸駝背，高低肩，體態(tài)不良

5.防止挑食、偏良，無食欲

6.改善肺活量小、體育成績不達(dá)標(biāo)

7.防止注意力不集中，坐不住，反應(yīng)慢，神精過敏，情緒不穩(wěn)

通過體適能訓(xùn)練，我們小朋友身體的運(yùn)動能力可以得到提高。身體抵抗力得到提高，還可以塑造孩子好的性格品質(zhì)，讓孩子變得更聰明。因?yàn)閮和w適能訓(xùn)練可以促進(jìn)我們大腦激素的分泌，增加大腦突出的鏈接。讓我們海馬體的功能提升，讓孩子變得更聰明。

運(yùn)動改變大腦，在注意力、記憶力和執(zhí)行能力的認(rèn)知測試中，身體素質(zhì)好的孩子比身體素質(zhì)差的孩子得分更高。長期規(guī)律的體育鍛煉不僅能讓孩子變得強(qiáng)壯，還能讓他們更聰明，學(xué)習(xí)更積極。同時可以培養(yǎng)孩子突破的勇氣，不輕易放棄。