安童一小兒推拿：這8種小兒推拿手法經(jīng)常用到，學(xué)會只要3分鐘即可

很多媽媽在給寶寶做小兒推拿的時候，常常擔(dān)心自己的手法不對，穴位找得不準(zhǔn)。這種擔(dān)心是對的，手法不對會直接影響推拿的成效。但除了手法和穴位外，用力太大或是力度不夠，也是很多媽媽在進行小兒推拿時常走的兩個極端。

有些媽媽心急，一心希望寶寶快點好起來，生怕自己力氣太輕推拿沒成效，在給寶寶推拿的時候就大力使勁的推，這樣不僅成效不佳，而且可能傷害到寶寶；而有的媽媽卻相反，擔(dān)心寶寶身體嬌嫩，下手如同撫摸羽毛，給寶寶撓癢癢的力氣來做推拿，除了逗得寶寶不斷笑外，根本沒有推拿的成效。

為此，安童一小兒推拿今天特意整理分享一下，這8種小兒推拿手法經(jīng)常用到，學(xué)會只要3分鐘即可，下次給寶寶做小兒推拿時能更得心應(yīng)手，取得更明顯的推拿成效。

安童一小兒推拿：這8種小兒推拿手法經(jīng)常用到，學(xué)會只要3分鐘即可

1、推法

用拇指或食、中二指指面沿同一方向運動稱為“推法”。推法主要包括“直推、旋推、分推”三種。“直推”是在表皮進行操作，不要推擠皮下組織。

2、揉法

揉法是用手指的羅紋面或手掌，作用于一定的部位或穴位上，做環(huán)形揉動。一般以每分鐘揉120~160次為宜。揉法分為指揉法、掌揉法、魚際揉法用手指的羅紋面作用于穴位做環(huán)形揉動叫指揉法，用手掌的作用于調(diào)理部位做環(huán)形揉動叫“魚際揉法”用手掌（掌跟）作用于調(diào)理部位做環(huán)形揉動叫掌揉法。

3、掐法

掐法是用指甲著力重按穴位。運用掐法時要用指甲垂直用力按壓重刺，不得摳動而掐破皮膚?！捌ā笔菑姶碳な址ㄖ?，常用于點刺穴位，是“以指代針”之法。掐后常用拇指揉法，以減緩局部不適。

4、按法

按法就是用指尖或指腹或掌心，直接按壓在孩子穴位上，施以壓力。按法的力量要由輕而重，讓孩子感到一定的壓迫感后，保持一段時間，而后再慢慢放松減壓。按法具有放松肌肉，開通閉塞，活血止痛的作用，一般孩子腹瀉、便秘、頭痛等常用。

5、拿法

多是用拇指、中指、食指，或是拇指和另外四指配合，提捏身體固定區(qū)域或者穴位，一緊一松的拿捏，成為拿法。多用于感冒癥狀的調(diào)理時使用。

6、捏法

捏法是用拇指，食指，中指輕輕捏拿肌膚，作用于背部正中，又叫捏脊，從長強到大椎穴成一直線，操作時應(yīng)由下向上捏拿，捏脊有兩種方法，一種是拇指在前，食指在后;另一種是拇指在后，食指，中指在前，在捏脊前每捏3-5遍后，在第4遍或第6遍時，每捏3次將肌膚捏住向上提拉1次。

7、點法

用屈曲的指間關(guān)節(jié)突起部分為力點，按壓于某一調(diào)理點上，稱為點法。它由按法演化而成，可屬于按法的范疇。具有力點集中，刺激性強等特點。有拇指端點法、屈拇指點法和屈食指點法三種。

8、運法

運法是用拇指或食指，中指的指端按在一定穴位上，由此往彼做弧形或環(huán)形運動，運法是所有手法中力道更輕的，比推法還要輕柔，但速度比推法要慢一點。

以上這8種小兒推拿手法經(jīng)常用到，寶媽寶爸在操作的過程中有不明白的可以到安童一官網(wǎng)咨詢老師！