這些產(chǎn)后媽媽會遇到的問題，你中招了嗎？

十月懷胎，一朝分娩。生完寶寶，本以為終于卸貨，一身輕松，所有煩惱消云散，可是事實并非如此。寶寶出生后，才知道更艱苦的日子（產(chǎn)后恢復）剛剛開始.....（美可美塑產(chǎn)后恢復）

產(chǎn)后乳腺炎這幾乎每個產(chǎn)后媽媽都會遇到的問題，只是炎癥或重或輕的區(qū)別。一般根據(jù)不同情況分為分為急性化膿性乳腺炎、乳暈旁瘺管、漿細胞性乳腺炎等。不管是哪種乳腺炎，帶給產(chǎn)后媽媽痛苦都是不小的，對比產(chǎn)后媽媽們在產(chǎn)褥期的時候就需要注意呵護乳房的健康，一般從以下五個方面來防止乳腺炎的發(fā)生。

01要因人而異，按需進補

有些產(chǎn)婦在開奶時不順利，家人急忙燉魚湯、豬蹄湯給產(chǎn)婦補身體。其實這種做法并不一定合適。首先是要分清奶少的原因是什么？究竟是奶汁分泌量少，還是奶汁淤積乳管不通造成的？因為很多情況是乳汁已經(jīng)在不斷分泌，在乳房內(nèi)越積越多，但是由于乳腺管尚未通暢，不能順利排出來，這個時候進補下奶的食物只能起到反作用，極易導致急性乳腺炎的發(fā)生。

02要保持乳房清潔

哺乳期可以用紗布蘸溫水進行清洗后再哺乳，哺乳結(jié)束后，要用溫清水將乳房和乳頭擦拭干凈。切忌使用香皂和酒精之類的化學用品來擦洗乳頭，否則會使乳頭局部防御能力下降，乳頭干裂導致細菌感染。

03正確哺乳

提倡定時哺乳，每隔2～3小時為宜。兩個乳房交替喂乳，機會均等，以防哺乳后兩側(cè)乳房不對稱。排空乳房，不要積奶。哺乳后佩戴合適的胸罩，既能托起乳房，保持乳房內(nèi)部血液循環(huán)暢通，也有利于矯正乳房下垂。

04未通乳時需開奶按摩

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦經(jīng)常下奶緩慢，初期奶水不足，需要及時開奶按摩。除了按摩手法的刺激外，按摩結(jié)束后可讓孩子吸吮，增加排乳反射，這樣經(jīng)過按摩加吸吮雙重作用，作用會更好，可以減少急性乳腺炎的發(fā)生。

05避免發(fā)怒生氣

產(chǎn)婦居室溫度、濕度都要合適，飲食適當，大便通暢，情緒安定對產(chǎn)婦都很重要。

中醫(yī)認為，急性乳腺炎是肝郁氣滯、胃火雍盛所致。肝氣郁結(jié)，乳管不通。驚恐暴怒，泌乳停止。所以心情舒暢，情緒穩(wěn)定，平時注意防止乳房被擠壓，撞擊等外傷的發(fā)生。

藏在體內(nèi)的，多數(shù)是能自行修復的；

不好恢復的，多數(shù)是能看得見的，或者能感受到的。

媽媽們在經(jīng)過生產(chǎn)這一環(huán)節(jié)，身體和心理都經(jīng)歷巨大損傷，需要爸爸們用心呵護，避免媽媽在產(chǎn)后因為一些周遭事情而煩心，心肝郁結(jié)，情緒不穩(wěn)定哦。